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Paz Yoga |Información útil

- Si tiene alguna lesión o condición especial debe de comunicárselo al profesor antes de la clase.

- No comer por lo menos 2 horas antes de la clase.

- Practicamos sin zapatos y sin medias.

- Usar ropa cómoda que le permita moverse libremente.

- El shala (cuarto de práctica) es un espacio para ir hacia adentro de nosotros mismos, por lo que por respeto a los demás no use este espacio para conversar con otros.

- Enfóquese en su propia práctica.

- Asegúrese que su celular tenga desactivadas todas las alarmas y timbres.

- Debe de respetar los límites de su propio cuerpo y recordar que el objetivo no es lograr ninguna postura física, el objetivo es silenciar la mente, las posiciones son un medio, no un fin.